Depois de uma semana de descanso pra recupera o corpo, psicologico e tira uma folga de trienos também, hehe, esta semana volta tudo ao normal! Ao normla não.. ja que os treinos vão ser casca até metade de novembro!
Ja comecei o 1º dia com um tolerazinho na piscina! Não foi muito bom, o que ja era esperado né, devido a folga e falta de treino na semana seguinte! Infelizmente no pedal.. teve chuva, entao.. treino foi no rolo mesmo! Foi bom...
Amanha... da uma rodada bem cedo! Depoism i pra piscina e faze um baaaaaaita treino forçado! Tiros e mais tiros.. limear anaerobico e aerobico! To lascado mesmo! Mas o pior ainda ta por vim... Treino de fisico a tarde promete acaba com o dia! CERTEZA... amanha é o dia! HAHA
Uma boa semana e bons treinos,
Abraço
