60 voltas de aquecimento! Mudando as voltas a cada 10 completadas! Mais exercícios... E no final, alguns suicídios ja que nao dava pra fazer muita coisa dentro da quadra!
Depois academia do Curti, pra fazer um giro de pedal e mas tarde de noite nataçao pra fechar o dia!
Mundial que me espere!!!
Pato
