Hoje promete!

Como diz o Palito,

"vamos ao que interessa!" é a frase do dia!!! rsrs

Ultimos treinos foram muito bons! Sabado tive interpraia com Chicão! Domingo uma pistinha né pra tornar meu dia mais agradavel rsrs Ontem uma transição leve e hoje ja foi mais pegado! Pedal ritmado ocm uma corrida ritmada também!

E vamos ao que interessa né! DURMIR!!!! Pq Palitao disse que hoje tem A3! Ou seja.. O bixo vai pega!!

Bora durmi um pouqinho antes do treinos,
Abraço,
Pato

Resultados 2012

Depois de muito tempo sme postar, hoje, começo postando apenas os resultados!
Nas proximas postagens venho trazendo as novidades, treinos, resultados mais recentes, provas que vou competir e outras novidades.

O ano segue cheio de espectativas e as primeiras provas foram boas para dar o ponta pé inicial!
Segue os resultados...

Prova	Colocação	Cidade	Distância
Aquathlon	3º	Baln. Camboriu	500m / 3km
Travessia FASC	7º	Baln. Camboriu	1500m
Triathlon	2º	Navegantes	750m/20km/5km
Sesc Caiobá	10º	Caiobá	1500m/40km/10km
Copa Brasil	1º Sub 23	Garopaba	750m/20km/5km

Inicio de Semana...

Começando a Semana cansado!
Troquei a noite pelo dia no final de semana e to que to quebrado do treino de Sexta ainda!

Hoje tinha 5mil pra tempo e completei 3mil apenas! Com um tempo +-.... E bem acima do que esava fazendo antes do acidente! Normal né! Mas antes tava dando pra rodar os 10km pra 3'15 e agora fiz 3km pra 3'15 me matando HAHAHAHA


Nao é facil... Mas vamos que vamos! Logo tem o JASC e depois focar pra 2012!
2011 ja foi pro saco... Tentar terminar o JSC da melhor maneira possivel e partir pro proximo ano!

Abraço a todos e boa semana,
Obs.: lembrando que temos feriado na quarta! SHOW DE BOLA!!! rsrs
Até mais.

Quase lá!

De acordo com o Ortopedista... Quase lá! 70% da clavícula ja ossificada!

Os treinos de corrida ja estao normais!

Ciclismo por enquanto so no rolo! Ainda um pouco de medo de sair pra rua e enfrentar motoristas loucos em Bnu! Mas domingo muito provavel ja devo dar um treino pelo asfalto e ver se é possivel pedalar, com cuidado, é claro fora do rolo!

Ja na natação, que é o pior de todos eu acho, continuo afastado! Esse atraso vai ser f...!!! Vai demora um pouco pra retornar a ritmo normal e encaixa pra começar a competir bem novamente! Mas... PACIENCIA!!!

Segue uma foto interessante que achei ao no Face.
Abraço,
Pato

Depois de 1 mês

Fala pessoal,
Entao.. Hoje deu tudo certo!

Escadaria pra aquecer! E depois de meia hora fui pra esteira e corri 5km pra começar!
De leve... Mas ja to correndo sem dores! Sem abusar da sorte.. essa semana pretendo so rodar de leve e cuidar com impacto! Alem de pedalar ne! (no rolo) E pelo visto ja consigo me segurar tranquilamente na bike!

Boas noticias... Boas energias! Logo logo estarei 100% (sem pressao é claro!) Mas to no caminho certo!
Abraço a todos,
Pato

Retornando DENOVO!!!

Galera... É amanha!

Volto aos treinos de bike e corrida normalmente! Porém, em ritmo mais tranquilo né! Aproveita pra fazer um aerobio, ja que nao da pra correr muito.

A idéia é correr o JASC ainda, mas acredito que ta muito em cima! Vamos ver... Pelo menos largar a prova!

Amanhã darei inicio a um 2012 com muitas conquistas! Disso eu tenho certeza!

Abraço,
Pato

Até onde vai nossos limites!

Grande dia!!!

Primeiramente! Hoje começa a Okctober em Blumenau! LOUCURA!!!Parece que a cada ano que passa... Fico mais Ancioso e Esperançoso com a festa!

Em relaçao aos treinos, beleza!!! To quebrado mas ta BELEZA!!! rsrsrs Voltando aos poucos... sem preça!

E por ultimo! O tema da postagem!!! (nao pude deixar de nao postar quando vi!) Acabei relembrando a façanha do perna de pau ali depois que vi o recado no facebook do professor Carlos Moraes.

O cara nao correu... Simplesmente DECOLOU!!! E olha... quando a gente pensa que ja viu tudo... sempre aparece um louco e deixa a gente de cara!!! 2'56minutos por km!!!! Isso é tiro de 1km!!!! HAHAHA E como foi dito por Carlos Moraes, esse cara é, até entao, o mais rapido e o único do mundo entre 6'5bilhoes de pessoas que ja conseguiu correr nessa velocidade!!

Mas enfim... Liçao e moral da historia! Podemos sempre ir mais longe e explorar mais nosso potencial, afinal.. Aquele ali é o limite! E estou longe dele! TODOS ESTAMOS né! rsrs bora correr!!